Trước khi tìm đến nhà trị liệu, hãy trở thành nhà trị liệu của chính mình.
Một người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc dồn nén của mình, những nỗi đau khổ và bất hạnh của mình, chấp nhận chúng và lôi chúng ra ánh sáng, chứ không phải tự ru mình bằng những lời hô hào suông về một thứ sức mạnh ý chí, tinh thần nào, hay bằng việc tìm đến trú ngụ trong những tổ chức tôn giáo cực đoan.
Mọi sự trốn mình trong một nơi chốn nào đó đều không có tác dụng.
Mọi sự vỗ về đều bất khả trước cái Xấu, cái Ác của con người.
Bằng ý chí dám đối diện với bóng tối trong mình, con người dần trở nên hùng mạnh hơn.
Chính bạn, chứ không phải ai khác, được quyền lựa chọn con người mình trở thành.
